jak wygląda

Napisz jak wyglada ta stala suplementacja stakami ? Ile dziennie, jakiego, w jakiej ilosci ? I czy wg. ciebie lepsze to jest niz cyklicznie ?

pepis - nie odczuwasz jakis skutków ubocznych bedac cały czas na kreatynie? Jak wyglada jej działanie... słabnie czy to tylko takie gadanie?

kiedy wylatujecie do USA? a jak wyglada suplementacja, pewnie nie da rady przewiesc do stanow nic, organizatorzy cos zapewniaja?

A kto mówi, że zapraszałem go na w******l? Jeśli by był z Warszawy to chętnie bym mu pokazał jak wyglada Kyokushin, bo, jak widzę, ma spore zaległości... Dalej jak Kofek. nikt nie powinien zaczynać walki. Ale przytoczę słowa pewnego azjatyckiego filozofa "Siła bez sprawiedliwości to przemoc, ale sprawiedliwość bez siły to [...]

[...] jest problem, albo co bardziej prawdopodobne dochodzą sprawy hormonalne. I tym bym się zajął w pierwszej kolejności. Nie znajduję uzasadnienia dla aktywności sportowej, jakby nie było promującej zdrowie, gdy patrzy się na to tylko od strony wyniku wyrażonego w kilogramach na sztandze. Oczywiście to sprawa prywatna Gwida i nic nam do tego, [...]

Z suplementacji co próbowałeś ? Dieta- kalorycznosc / makro jak wyglada ? Plan treningowy zmieniałeś ostatnio ? Jak wyglada regeneracja ?

strefa jaki zlew - ja z nia do tej samej szkoly chodze, klasy nawet to wiem jak wyglada

Nie wiem jak to wygląda w zapasach, ale wiem jak wygląda w taekwondo i ze swojego doświadczenia (2 lata startów z zerwanym) nie polecam, lepiej zrobić rekonstrukcję i mieć spokój. Jeśli doświadczasz uciekania kolana to możesz doprowadzić do poważnych problemów na przyszłość np. proteza.

ta 2 jesli jest taka luzna jak wyglada na zdieciu to nie wyrobisz sobie na niej tak szybkosci jak na sztywniejszej (np jak ta 1) z czasem jak dojdziesz do wprawy i wzrosnie szybkos to ta druga moze juz za wolno wracac co spowolni twoje postepy

Wielkie dzieki smoczku za rady. Na pewno z nich skorzystam. Ale jeszcze chcialbym skorzystac z Twojego doswiadczenia:) Jesli mam jesc jak wiecej WW rano a wieczorem mniej a wiecej B. Czyli na sniadanko moga byc np. platki kukurydziane badz owsiane, i czy mleko pic tylko z rana? Miedzy posilakmi jakis jogurcik lub owoc. A co miedzy obiadem a [...]

Witamy w dziale rzeczywiście nie wiele napisałeś o sobie możemy edytować ci posta lub możesz założyć nowy temat z danymi już pełnymi a ten temat zwyczajnie skasujemy zobacz jak wygląda to u innych osób i załóż może nowy temat , będzie czytelnie pozdrawiam

[...] troche dluzej-60-90s) wyjatek stanowi drazek-tu w kazdej serii masz zrobic tyle podciagniec,ile bedziesz w stanie-sam,bez niczyjej pomocy. calosc nie zajmie ci dluzej,jak 45min...wiec nie wiem o czym mowa. z uwagi na fakt,ze zaczynasz swoja przygode z zelastwem oraz na twoje problemy zdrowotne-lepiej zaczac na niskiej objetosci(tylko 1 [...]

[...] odnosisz. Widziałem temat i czekam na jego dalsze rozwinięcie. Nawet nie chodzi mi o to ile będzie tych posiłków dokładnie 4,5 czy 6. Bardziej chodziło mi o to żeby zachować jakąś dyscyplinę. Bo jak zauważyłem po sobie - nie ma nic gorszego niż jeść kiedy ma się ochotę i najlepiej do pełna. Wolę całość podzielić na kilka małych porcji. Takie moje [...]

[...] tyle co wiekszosc forumowiczow.. a co dopiero z inhibitorami... ale OK,dzieki wielkie za info. Na razie chyba nie rusze ari,az wejde na 250mg/e2d.Zalezy mi zeby zrobic jak najwieksza mase,przed bridge'm bo na nim poleci troche kg... ale takie w koncu sa moje zalozenia cyklu... jordan: tez nie mialem nic wspolnego z femara,ani nikt z moich [...]

czyli 3 - 4 treningi maksymalnie i całe ciało albo obwody, hmm a jak wygląda sprawa ze splitem dzielonym? czy taki trening nadawał by się na dłuższą metę do sw dla zaawansowanych? gdybym np. zrobił 2 plany na fbw, potem jeden obwodowy 2x w tygodniu góra i 2x w tygodniu dół naprzemian, to mógłbym później dać splita? czy to może już jest reguła że [...]

[...] za odpowiedz o takie coś mi chodziło z tą arytmią to właśnie to samo mam i nie znałem powodu, teraz już wiem. Więc odstawiam wszystko, lecę tylko clen i tą nolve podjem jako antyestrogen bo zauważyłem, że gino mi się zmniejsza. Hcg poszukam i przybije, tylko, że odblok już leci... ;/ Przy okazji pytanie jak wygląda stosowanie hcg podczas [...]

Warto by zrobić badania jak wygląda poziom testosteronu po czymś takim. Napisz dokładnie jak wygląda cykl, jakie dawki, w którym jesteś tygodniu i kto taki mądry Ci to polecił.

[...] sporo , przeszukałem całe forum , dostosowywałem się do wskazówek bardziej doświadczonych kolegów a wciąż jest źleeee" Gdybyś naprawdę przeszukał forum, wiedział byś jak wygląda prawidłowo ułożone FBW, więc bez ściemniania. Jeśli chcesz się naprawdę zmęczyć zrób Bill Stara 5x5, tylko później nie pisz,że jest za ciężko a jeśli szukasz [...]

[...] się wytrzymać dłużej w rozciągnięciu niż 30s. W tym pierwszym ćwiczeniu, pamiętaj aby nie pochylać za bardzo tułowia do przodu, a wręcz cofać je do tyłu, sam zobaczysz jaka będzie różnica. Co do efektów, to jak się przyłożysz, to myślę jak Hellveto, że po tygodniu już powinny być efekty. Najlepiej zmierz w jakiś sposób stopień przykurczu i [...]

Jak wygląda przysiad z 300 kg? Praktycznie tak,jakby się ze 100 kg przysiadało:) https://www.youtube.com/watch?v=leI3-g3yQBY